Kanel, Ingefära & Cayennepeppar!

Ett tips till er som vill öka förbränningen, ät mycket chili, ingefära och cayennepeppar. Studier visar att det höjer förbränningen och ät gärna kanel för det sänker blodsockret. Jag brukar ha i kanel i yoghurten, gott och nyttigt! Ett litet tips för er som tränar och vill gå ned i vikt!

Idag blev det en monsterrunda för mig och Oliver, powerwalk på ca 11.8 km, det kändes i benen när jag kom hem men så himla härligt. Hihi man känner sig allt lite duktig. Idag fick vi sällskap av Liam och mamma Sofie, tack för att ni gjorde oss sällskap. Det är ju så mycket trevligare när man går tillsammans med någon!

Här är mitt ecept på Ingefärsvatten som man blir lite piggare av!

Vatten
Riven ingefära
Saft av citron

Koka upp allt i en kastrull, ni som gillar ingefära kommer gilla detta.

Hoppas ni alla får en härlig dag!